A partir de mi-novembre 2024, le lundi de 16h30 à 21h à la halle à la volaille de Samatan.
Ces séances sont encadrées par une animatrice fédérale bénévole samatanaise formée par la FFRS.
Le club dispose de raquettes, balles et filets à prêter aux participants.
Sport en vogue, le pickleball est un sport de raquette qui combine des éléments du tennis, du padel, du badminton et du tennis de table. Il s’agit d’un sport facile à apprendre, rapide et amusant à jouer en raison des longues périodes d’échange qui peuvent avoir lieu pendant un match. Deux joueurs (en simple) ou quatre (en couple) frappent une balle en plastique creuse perforée, au-dessus d’un filet de 0,91 m de haut, à l’aide d’une raquette à face pleine.
Tout utilisateur peut rapidement s’initier à ce sport, car les règles sont simples et la dynamique du jeu et des frappes est moins exigeante physiquement que d’autres sports comme le tennis. L’un des avantages du pickleball est qu’il s’agit d’un sport adapté à tous, indépendamment de l’âge ou de la condition physique, et donc au public sénior. Il est donc considéré comme l’un des sports les plus inclusifs qui existent.
Bienfaits : Ce jeu rapide accélère le rythme cardiaque et favorise une meilleure fonction cardiovasculaire et réduit le risque de maladies cardiaques. Les mouvements garantissent un entrainement acrobatique robuste agréable et bénéfique. Il améliore vos fonctions cognitives et de mémoire en prenant des décisions de jeu en une fraction de seconde. Sa pratique permet en plus d’améliorer votre souplesse, votre équilibre, votre coordination et votre force musculaire.
Référent : Béatrice 06 19 61 23 81
