Les jeudis matin des semaines paires à 9h30 (heure de départ du lieu de randonnée), RV possible au lac de Samatan.
La randonnée douce est réservée aux « anciens randonneurs », qui ont des problèmes de forme physique, et aux « novices », qui peur de se lancer seul, veulent continuer ou reprendre, pour tous ses bienfaits, une activité pédestre de faible intensité dans un cadre d’activité de plein air. Ces sorties sont encadrées par des animateurs fédéraux bénévoles du club.
Vous découvrirez des parcours autour de Samatan de 5 à 6 km avec un dénivelé positif maximum de 100 m, allure modérée. Départ délocalisé proche possible. (Planning prévisionnel disponible ICI) En cas de modification de dernière minute, une information paraitra dans la page « Flash infos » DERNIÈRE MINUTE.
Pour votre sécurité et celle du groupe merci de lire la CHARTE du RANDONNEUR
Bienfaits :
La marche c’est le pied ! Ce n’est que du plaisir et des bienfaits innombrables. Outre, de découvrir la nature, elle permet de connaître son corps. Elle est bénéfique aux personnes souffrant d’ostéoporose et développe les capacités respiratoires. Elle fait travailler le cœur et les muscles en douceur. Elle améliore la circulation sanguine. Elle efface le stress. La liste est longue…, mais surtout, elle crée des instants de convivialité et d’échanges.
Référent : Gérard 06 98 75 56 81
